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  • Curso de armas de karate, días 10 y 11 de diciembre

    El fin de semana del 10 y el 11 de diciembre impartiremos en Swiss Sports Club un curso de karate con armas tradicionales estilo Matayoshi el día 11 y karate Shitokai el día 12.

    El horario sera ambos días de 10:30 a 13:30 y de 17:00 a 19:30.

    En el curso de armas tradicionales se aprenderá técnica y aplicación en combate y diferentes katas de Bo , Kuwa, Tonfa y Sai, además habrá una exhibición de Sansetsukon (nunchaku de tres secciones) y kuwa.

    En el curso de karate shitokai se trabajaran los diferentes tipos de respiracion, mentalizacion, proyeccion del ky y el Kyai, principios de biocinetica, katas basicas y los siguientes katas superiores:

    • Nahate: Katas sanchin, tensho, seienchin o seisan (segun nivel)
    • Kata Shuirte kosukundai y/o gojushiho (segun nivel)
    • Kata Mabuni shitoryu: Shi ho kokuson (inicio o entera segun nivel)
    • kata china: paiku, heiku, hanan o wandau (segun nivel)

     

    El precio del curso para todo el fin de semana sera de 50 euros, habra un numero de plazas limitadas por lo que os aconsejamos reservar lo antes posible.

    Os esperamos.

     

  • Curso gratuito de Personal Trainer

    Este lunes  empezamos en nuestras instalaciones un curso de Personal Trainer. Nos quedan 5 plazas gratuitas para nuestros socios. El curso sera de lunes a viernes de 8:30 a 13:30 y durara hasta el 23 de diciembre.

    Si quereis inscribiros teneis que hacerlo hasta mañana, viernes 27 para apuntaros. Pasaros por la recepcion o llamarnos por telefono.