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musculación y tonificación

ESCUELA DE PÁDEL


para todos los niveles

Últimas noticias

  • Horario de los días festivas de marzo

    Puente marzo

    Os recordamos que la semana que viene tenemos dos festivos. San Jose (día del padre) que sera festivo nacional y se pasara al día 20. Y el festivo local de la emancipación de Tres Cantos que sera el 21 de marzo, por lo que os dejamos el horario para ambos días.

  • Horario de navidad

    navidad-2016

     

    Este sera el horario que tendremos para estas fiestas para los que sigáis con vuestras rutinas, los días que no hay nada indicado se mantendrán las clases como siempre.

    Os deseamos a todos unas felices fiestas.

  • Horario puente de diciembre

    horario-puente

    Os dejamos en esta imagen como estaremos a partir de este viernes con motivo del puente de la semana que viene.

    Como podéis comprobar, mantendremos nuestro horario de apertura todos los días, excepto el martes y viernes, días festivos, que abriremos de 10:00 a 15:00.

    También dejamos publicadas las clases que tendremos cada día.

     

  • Curso de armas de karate, días 10 y 11 de diciembre

    El fin de semana del 10 y el 11 de diciembre impartiremos en Swiss Sports Club un curso de karate con armas tradicionales estilo Matayoshi el día 11 y karate Shitokai el día 12.

    El horario sera ambos días de 10:30 a 13:30 y de 17:00 a 19:30.

    En el curso de armas tradicionales se aprenderá técnica y aplicación en combate y diferentes katas de Bo , Kuwa, Tonfa y Sai, además habrá una exhibición de Sansetsukon (nunchaku de tres secciones) y kuwa.

    En el curso de karate shitokai se trabajaran los diferentes tipos de respiracion, mentalizacion, proyeccion del ky y el Kyai, principios de biocinetica, katas basicas y los siguientes katas superiores:

    • Nahate: Katas sanchin, tensho, seienchin o seisan (segun nivel)
    • Kata Shuirte kosukundai y/o gojushiho (segun nivel)
    • Kata Mabuni shitoryu: Shi ho kokuson (inicio o entera segun nivel)
    • kata china: paiku, heiku, hanan o wandau (segun nivel)

     

    El precio del curso para todo el fin de semana sera de 50 euros, habra un numero de plazas limitadas por lo que os aconsejamos reservar lo antes posible.

    Os esperamos.